Наше здоровье

Гигиенические процедуры дети среднего и старшего дошкольного возраста выполняют обычно сами. Родители должны неназойливо и тактично контролировать, не забывает ли ребенок прополоскать рот после еды, почистить зубы, вымыть ноги перед сном. Купание в ванне проходит под присмотром родителей. Приучайте детей мыть руки не только перед едой, но и в течение всего дня по мере надобности: после туалета, игры на улице или с домашними животными. Помните, что гигиенические навыки, привитые в детстве, самые устойчивые, они сохраняются на всю жизнь.

Закаливание, физическое воспитание дошкольника приобретают особый смысл. Ведь скоро ребенок начнет учиться в школе, резко увеличится физическая и умственная нагрузка на организм, ребенок будет находиться в контакте с гораздо большим детским коллективом, чем до сих пор, значит, повышается и возможность инфекционного заражения, а значит, риск таких заболеваний, как ангина, синусит, ротавирусная инфекция и др. Если вы раньше не закаляли ребенка, не упускайте времени, начинайте делать это сейчас.

Если же ваш ребенок уже приучен к закаливающим процедурам, пора подумать о регулярных занятиях физкультурой и спортом. Дети дошкольного возраста могут заниматься фигурным катанием, художественной гимнастикой, лыжами, плаванием. Занятия в детской группе здоровья или спортивной секции лучше начинать за год-два до того, как ребенок пойдет в школу. Во-первых, они укрепят его здоровье, выработают собранность, дисциплину. Во-вторых, первокласснику трудно будет сразу осваивать несколько видов новой деятельности. Помимо большой физической, это еще и психоэмоциональная нагрузка.