В комплексе предохранительных мер действия самой беременной важно сочетать с постоянным врачебным контролем, выполнением назначений врачей-специалистов. К предохранительным мероприятиям, зависящим непосредственно от беременной, относятся прежде всего режим и диета. Прием витаминов и минералов во время беременности обязателен. Например, в Интернете по запросу купить коралловый кальций в Донецке можно найти хороший кальциевый препарат (перед использованием обязательно проконсультируйтесь с врачем).

Беременная должна соблюдать щадящий, охранительный режим. Следует избегать охлаждения, особенно нижней части живота. Любое переохлаждение во время беременности может спровоцировать обострение воспалительного процесса в мочевом пузыре и в почках.

Двигательный режим и физическая нагрузка отличаются в разные периоды беременности. Гимнастику для беременных проводят во всех акушерско-гинекологических учреждениях страны. Соответствующий инструктаж женщины получают в женских консультациях. Режим активных физических упражнений имеет большое значение и для профилактики урологических осложнений беременности.

Под влиянием физических упражнений во время беременности обмен веществ в организме повышается. В большей степени это сказывается на мышечной ткани. Мышечные волокна увеличиваются, становятся более сильными и эластичными и могут выполнять большую работу. Вследствие этого улучшается эвакуация мочи по верхним мочевым путям из мочевого пузыря, что помогает предупредить урологические осложнения беременности.
Кроме того, физические упражнения активизируют окислительные процессы в тканях у беременных, а это ведет к более интенсивной работе органов дыхания. Одновременно улучшается снабжение кислородом всех органов, в частности почек, что повышает стойкость мочевыделительной системы к воздействию патологических факторов.